Јаболката се многу корисни за добар сон исто така против хроничен умор на телото,висок притисок,вртоглавица,главоболка,болест на грло,проширени вени и уште многу други болести.

Овој плод содржи: Вода, шеќер, витамини А И Б и Ц и органска киселина.

Свежите јаболка содржат повеќе количини витамини кои во организмот апсорбираат вода и отрови, па затоа стручњаците препорачуваат еден ден во месецот да јадете само јаболка или пиете сок од јаболка, и на тој начин ќе ги исфрлите сите отрови, кои се собираат од консумирањето на намирниците од животинско потекло.

Јаболката се исто така важни и за негата на забите, а исто така се добро средство за одржување на телесната тежина. Во текот на претстојнава зима ќе ви откриеме еден рецепт како да направите сок од јаболка и исто така можете да додадете и моркови. На тој начин ќе го заштитите имуниот систем и вашиот организам ќе биде отпорен на секакви болести.

Состојки:

3 кг јаболка
1 кг моркови
1 кг шеќер
4 кеси лимонтус

Начин на подготовка:

Јаболката се мијат и лупат, се сецкаат, се ставаат во вода и се оставаат да вријат додека не омекнат, а истата постапка потоа се прави и со морковите.Потоа се ставаат заедно во блендер и се додава шеќерот, лимонтусот, како и малку вода.Се става во шише и се пие.