Велигденскиот пост веќе започна, и секако оние кои постат внимаваат на својата исхрана. Постот подразбира да не се внесува мрсна храна, односно месо, млечни производи, но бидејќи ова е најстрог пост се ограничува и јадењето на риба и масло, тие може да се конзумираат во одредени денови.

Но внимавајте кога купувате производи на кои е посочено дека се посни. Секако секој верник кој одлучил да пости најрво ја прегледува декларацијата на производот и од што се состои. Многу пати се случило токму онаа храна растителна маст, сирење и млеко на база на растителни производи, посен маргарин, всушност да не се од растително потекло.

Често се сучува растителните сирења да содржат некои состојки од животинско потекло, како што е казеин протеинот па доколку купувате растителен кашкавал, задолжително проверете дали содржи казеин протеин.

Треба да знаете дека посно е само сирењето од соја.

Исто така внимавајте и со лебот, бидејќи во одредени пекари се премачкува со смеса која содржи јајца, за да добие сјај и крцкавост.

Внимавајте и со смоките и останатите грицки, какко што напоменавме и претходно задолжително читајте ја декларацијата, бидејќи токму тие содржат млеко во прав и какао путер, состојки кои не се посни.